こんにちは🌸🌸🌸🌸🌸
今年は少し季節が早く訪れているようですね、、。
桜は散り桜
店頭にはタケノコが出ていたり
季節だけでなく色々なものがせわしなく動いている気がします。
「マイペース」
私が運動指導を始めてから何万回言ったかわからない、、これから何万回言うか分からないこの言葉って、とってもむずかしい、、。
自分の速さを見失わず、流されてしまっている時もそれを自分で認識しているかいないか、、認識していれば流されていることもマイペースなのかもしれません。(あ、、語り始めたら長くなりそうです💦‼️)
ヨガや運動を通して皆さんそれぞれのペースに気づくお手伝いができたらいいなと改めて思いました。
＊4月5月の時間変更・休講＊
4/7水・・・通常レッスンを10分遅れの13:25～14:40とさせて頂きます。
5/3月祝～5/5水祝・・祝日の為、対面レッスンとオンラインレッスンを休講とさせていただきます。←訂正します！GWオンライン朝ヨガ！やります！
＊Facebookページができました!＊
にしあらい接骨院・シャイヌヨガ&ボディケアの公式Facebookページ
お知らせやレッスンのフィードバック、気づきなどを載せていきたいと思いますのでぜひご覧ください🍀https://m.facebook.com/nsy628/
トップページのいいね👍を押してフォローもお願いしますっ‼️😆
(こちらも不慣れな点が多々あるため💦お気づきの点がありましたらぜひお知らせ下さい😌)
＊月・水・土のレッスンがご自宅でも受講できます！＊
通常の対面レッスンがオンラインで受講することができるようになりました!
参加方法はオンラインレッスンと同じ。ご予約・入金後にzoomの招待状をお送りしますのでそちらからお持ちのパソコンやスマートフォンなどで気軽にヨガレッスンが受けられます！
(オンラインフリーパス対象外)
＊4・5月の火曜日 オンライン朝ヨガ(10:00～10:30)スケジュール＊
オンライン 朝ヨガは第1.3.5週の火曜日に行っています。
4/13.27
5/11.25
＊金曜日のオンラインレッスンのネーミングが変わりました！（内容は今まで通りです。）
ボディケアヨガ⇨ほぐし整えヨガ
リセットヨガ⇨疲労回復ヨガ
＊30分でもスッキリ！土曜日ショートレッスン＊
オンラインフリーパス対象ですので平日と土曜日と組み合わせてオンラインレッスンを楽しみましょう！🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️💻
⚫︎土曜日レッスン 対面&オンラインレッスン 15:30～16:00 30分→500円(対面レッスンの場合は事前入金の必要はありません。ご予約のみお願いします。)
4/4・5/1(第一土曜日)→「太陽礼拝」
4/10・5/8(第二土曜日)→「ふともも&お尻エクササイズ」
4/17・5/15(第三土曜日)→「リラックスヨガ」
4/24・5/22(第四土曜日)→「肩首すっきりヨガ」
5/29(第五土曜日)→「簡単ダンスエアロ」…現時点では対面レッスンのみの対応と考えております💦オンライン参加は調整中です)
＊土曜日のオンラインレッスンでのご参加の方は当日の12時までにお申し込み下さい。
絶対お得！
オンラインフリーパス…¥4000(週一回以上受講できればかなりお得！)
オンラインフリーパス+1…¥4800(フリーパスに対面レッスン1本受講できる超お得なパス！)
是非ご利用ください💻🧘♂️✨✨
日々の積み重ねは自分への大切な貯金(貯筋)に！
おうちヨガ&おうちトレーニングしましょう！
オンラインレッスンの詳細はホームページをご覧ください🏠
http://shyaynu.jimdofree.com/
何かご心配なことやご質問がございましたらLINE公式アカウントからお声掛けいただくとスムーズにご返答ができるかと思います。もちろん、メールでもokです！
LINE公式アカウントへのご登録はLINEのID検索から
@394bveor
を入力し、「シャイヌ ヨガ＆ボディケア」をご登録下さい^ ^
長文でのおしらせにお目通し頂き、ありがとうございました。
またレッスンでお会いしましょう🍀
シャイヌ ヨガ&ボディケア
すずきゆうこ
