こんにちは!
今年も残すところあと1ヶ月となりましたね。
いろいろなことがあり、いろいろな変化に対応せざるを得ない1年でした。
良いこともあればそうでないこともあり、新しい発見があれば古いもののほうがよかったと思うなど様々な考えがめぐりますが、現状を受け入れ、柔軟に対応していける心と体を今後とも持ちたいと思っています。
皆様はどんな1年でしたでしょうか？
2020年最後の1ヵ月間、どうぞご自身を大切にその一つとしてヨガを楽しんでいただけたら嬉しいなぁと思います^ ^
＊年末年始の休講＊
12/29(火)～1/4(月)
年末の最後のレッスンは
12/28月曜日の対面レッスン13:15～
年始の最初のレッスンは
1/5(火)のオンラインレッスン朝ヨガ10:00～
となります。
30分でもスッキリ！土曜日ショートレッスン
⚫︎土曜日レッスン 対面&オンラインレッスン 15:30～16:00 30分→500円(対面レッスンの場合は事前入金の必要はありません。ご予約のみお願いします。)
12/5「太陽礼拝」
12/12「ふともも&お尻エクササイズ」
12/19「リラックスヨガ」
12/26「肩首すっきりヨガ」
＊土曜日のオンラインレッスンでのご参加の方は当日の12時までにお申し込み下さい。
日々の積み重ねは自分への大切な貯金(貯筋)になります！
オンラインは興味があるけど
「zoom」の設定の仕方がわからない、、、
ちゃんと参加ができるか不安、、、
と、いう方もアプリのダウンロードの仕方から接続や使い方までご案内しますので、
ぜひ一歩！
踏み出すお手伝いをいたしますのでお気軽にご連絡ください^ ^
是非この機会に…
おうちヨガ&おうちトレーニングしましょう！
オンラインレッスンの詳細はホームページをご覧ください🏠
※おしらせ
第1.3火曜日に開催しておりました「おなか360度引き締めエクササイズ」のレッスンは今月をもちまして都合により終了させていただきます。今までご参加いただきましてありがとうございました。
何かご心配なことやご質問がございましたらLINE公式アカウントからお声掛けいただくとスムーズにご返答ができるかと思います。もちろん、メールでもokです！
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を入力し、「シャイヌ ヨガ＆ボディケア」をご登録下さい^ ^
12月のおしらせが遅くなり申し訳ございません。
またレッスンでお会いしましょう🍀
シャイヌ ヨガ&ボディケア
すずきゆうこ
