こんにちは!
この寒暖差！！カラダにこたえますね😵😵
自粛の規制もかなり解除になりましたが、皆さんの生活はだいぶ元の通りに戻ったでしょうか?
まだまだという方も多いと思いますが、こんな時だからこそ自分のスタイルで体と心に意識を向けて、少しでも快適にする方法を探してみませんか？
通常レッスンも始まり、やはり皆さんと「場」を共にして行うヨガはイイ！！と思いつつ、オンラインレッスンの良さも感じています。
お家から🏠出るのが億劫になってしまう方もまずはオンラインレッスンから！
オンラインは興味があるけど
「zoom」の設定の仕方がわからない、、、
ちゃんと参加ができるか不安、、、
と、いう方もアプリのダウンロードの仕方から接続や使い方までご案内しますので、
ぜひ一歩！
踏み出すお手伝いをいたしますのでお気軽にご連絡ください^ ^
是非この機会に…
おうちヨガ&おうちトレーニングしましょう！
＊7月の休講＊
7/24(金)→祝日の為(オンラインレッスンがお休みになります。)
＊7月の通常レッスン＊
今まで通り、
・インストラクターの検温
• 室内の換気
• 消毒液の設置
• マット間の確保・アルコール消毒
• レッスン後のお茶タイムの休止
上記を引き続き行います。
＊スポットレッスンについては7月中もお休みします。
7月限定！オンラインレッスンフリーパス！
さあさあ！カラダは鈍っていませんか？？
自粛中に心底思いました、、、
「カラダは動かさなきゃどんどん弱る」
そして自粛中に毎日10分程度のエクササイズを毎日続けていた事で改めて！確実に違いを感じました！
(どんなエクササイズをやっていたか気になる方は直接すずきまで😊)
日々の積み重ねは自分への大切な貯金(貯筋)になります！
一人でやるよりオンライン！
梅雨時でも気軽にオンライン！
通常レッスンにプラス！オンライン！
#######✨✨7月はそんな貴方を応援！✨✨#######
LINE公式アカウントにご登録頂いた方に！
⭕️「オンラインフリーパス」 3500円⭕️
7月中のオンラインレッスン24本が全て受講できるお得なパス！
⭕️「オンラインフリーパス+1」 3800円⭕️
7月中のオンラインレッスン24本と7月の対面レッスン1本が
受講できるとっっってもお得なパス！
オンラインレッスン変更のおしらせ
★7月の火曜日ショートオンライントレーニング11:00～は…
「お腹360度！ひきしめエクササイズ！」を行います！
ウェストは前腹だけじゃない！横も後ろも！短い時間で集中エクササイズ！
一人じゃなかなか出来ない！！そう思っている方！チャンスです！
★7月の土曜日ショート対面&オンラインヨガ15:30～は…
第1.3週(7/4.18)は「デコルテライン肩首すっきりヨガ」ヨガベルトorスポーツタオルをご用意ください。
第2.4週(7/11.25)は「リラックスヨガ」
＊土曜日のオンラインレッスンでのご参加の方は当日の12時までにお申し込み下さい。(申し込み締め切りの時間が6月中と変更になっておりますのでお気をつけ下さい。)
是非ご参加下さい^ ^！
何かご心配なことやご質問がございましたらLINE公式アカウントからお声掛けいただくとスムーズにご返答ができるかと思います。もちろん、メールでもokです！
LINE公式アカウントへのご登録はLINEのID検索から
@394bveor
を入力し、「シャイヌ ヨガ＆ボディケア」をご登録下さい^ ^
長文でのおしらせにお目通し頂き、ありがとうございました。
またレッスンでお会いしましょう🍀
シャイヌ ヨガ@ボディケア
すずきゆうこ
