むくみやすい膝下、重たーい足の大きな原因のひとつはリンパ液や血液が正常に戻っていかない滞留している状態。それを流していくのに大切なポンプ役をするのが「ふくらはぎ」そしてふくらはぎを動かすには足首の動きが必須です。
膝下の筋肉を柔かくほぐしてポンプがスムーズに動くよう促すことで、むくみを軽減していくよう目指します。
脚全体に硬さや重さ、むくみ感がある場合は戻りづらいこともありますので気になる方は本コースもご検討ください。ご心配や不明点はお気軽にご相談ください。
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シャイヌ
ヨガ&ボディケア
〒123-0841
東京都足立区西新井5-16-13
shyaynu@gmail.com
定休日 木・日・祝日
10時～16時(不定）
施術は完全予約制
ヨガインストラクター・施術者
すずき ゆうこ
スポーツクラブでトレーナー・幼児水泳・エアロビクス・アクアビクス・健康体操等の指導を経た後、フリーインストラクターとして活動中に生涯指導者としての道を目指すべくヨガに出会う。その奥深さ、繋がりを感じ、伝えていきたいと現在活動中。気さくな人柄から、男女問わず幅広い年齢層から支持を得る。現在は就労支援団体でのヨガ指導や、学生の部活動でのヨガ指導などでも活動し、指導幅は多様。
カラダを動かすのが大好き！食べる事が大好き！毎日子育て奮闘中の三児の母。
○全米ヨガアライアンスTT200 修了
○ファミリーヨガ(沖ヨガ）認定インストラクター
○ITTAリフレクソロジー レベル１ 認定
○アイヘッドセラピー 修了
○リーディング整体ベーシック講習終了
○リストラティブヨガTT レベル１修了
○マタニティヨーガ協会 ベーシック終了
○メディセルベーシックコース修了
○メディセル筋膜美療コース修了
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