シャイヌ 11月のおしらせ


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●12月・1月の休講・変更のお知らせ

・11/23(土)は祝日ですがレッスンがあります。14:00~15:15

・12月の休講→12/7(土)

・年末年始の休講→12/29(日)~1/5(日)

・令和二年1月の休講→1/13(月祝)⚫︎1/22(水)


(変更の場合はメール、ホームページにておしらせ致します。)



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12月のスポットレッスン


●12/6(金)リンパヨガ 13:15~14:30 ≪定員無・要予約≫

12/21(土)リンパヨガ  15:40~16:55≪定員無・要予約≫

リンパの流れを促すセルフマッサージと、ゆったりとしたアサナで胎内デトックスしましょう!

体の繋がりやちょっとしたヨガ的豆知識なお話もしながら進めていきます。

強度★★☆☆☆

難易度★☆☆☆☆

アロマオイルを使ってセルフマッサージを行いますので、

・肘、膝までが出せるウェア

・冷え対策(必要な方は羽織るものやレッグウォーマーなどをご用意ください。

*当日はスポーツタオル位のタオル・水分をお持ちください。



🧘‍♀️スポットレッスン🧘‍♀️

1月の予定は、、、

●1/10(金) リンパヨガ 13:15~14:30≪定員無・要予約≫

●1/18(土) The!有酸素運動! 15:40~16:40≪定員無・要予約≫

是非ご参加くださいっ!


☆スポットレッスンのお申し込み、お問い合わせは、、、

シャイヌHP(http://shyaynu.jimdo.com/)

のお問い合わせフォームから必要事項と希望レッスンを記入の上、お申し込み、お問い合わせ下さい。

こちらからの返信メールにて予約完了といたします。なお、二日経っても連絡がない場合は、恐れ

いりますがお電話にてご確認くださいますようお願い申し上げます


最後までお目通しいただきありがとうございます!

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またレッスンでお待ちしております🎵