シャイヌ3月のおしらせ

こんにちは(*^_^*)


まだまだ寒いとはいえ、少しずつ春の準備を感じる頃になりました。

古いものを手放し、新しいものを取り入れるこの時期。🍀🍀🍀🍀🍀


「それが本当に自分に必要なモノなのか?」


判断に悩んだ時は、

ヨガレッスンをした後の "自分"に聞いてみるのも良いですよ^ ^

体が整うと心にも良い影響を与えます。


快適な日々が送れますよう、無理なく、できるところから整えていきましょう🍀



引き続き、レッスン中の水分補給・体調変化などでご無理をなさいませんよう、何かございましたらインストラクターにお申し出ください。

また、ご心配な事がありましたら、レッスン前にお声がけをお願いします。

何かお困りの事があり、なかなかヒントが見つからない方はどうぞ個別にご相談くださいね^ ^


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👍おススメ施術のご紹介👍

2月末日までの限定施術!

👣脚の冷えやむくみ・お疲れを感じる方必見!


●温足45~おんそく45●   

アロマ足湯5分→メドマー10分→つま先から太ももまでのアロマオイルケア30分の計45分間の施術です…2月末日までの限定価格!2980円!

他の施術との組み合わせもok!

ご予約をお願い致します。

(温足45のみのご予約の場合は限定施術となりますのでヨガメンバー様のお値引き対象外とさせていただきます。)


おかげさまでご好評頂き、予約がほぼ埋まってきております。ご希望の方はお早めにご相談ください🙏


🍀🍀詳しくはお問い合わせ下さい🍀🍀


Q.メドマーって?

太ももから足先まで専用の袋に脚全体を入れて空気圧を用いてマッサージしていきます。むくみや血行促進に効果的な器具です。


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⭐️是非ご参加ください⭐️


●2/23(土)15:40~16:55

    症状別ヨガ其の一・・・肩首編


冬の寒さや姿勢の崩れ・パソコン、スマートフォンなどの長時間利用・冷え・事故の後遺症などで、肩や首に違和感や辛さを感じている方に知って頂きたい!ほぐしとアサナのレッスンです。

肩首に力が入りやすいこの時期だからこそ!

セルフケアにお役立てくださいっっ^ ^!


  


どうぞご参加ください💪💪


⇧⇧定員になりました!ありがとうございます!


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3月の休講のお知らせ


3月の休講はございません。

(万が一、変更となる場合はメール、ホームページにておしらせ致します。)

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3月のスポットレッスン🧘‍♀️3/8(金)13:15~14:30

 リンパヨガ ≪定員無・要予約≫

リンパの流れを促すセルフマッサージと、ゆったりとしたアサナで胎内デトックスしましょう!

体の繋がりやちょっとしたヨガ的豆知識なお話もしながら進めていきます。


アロマオイルを使ってセルフマッサージを行いますので、

・肘、膝までが出せるウェア

・寒さ対策(必要な方は羽織るものやレッグウォーマーなどをご用意ください。)

*当日はタオル・水分をお持ちください。


●3/23(土)15:40~16:55

    症状別ヨガ其の二・・・腰痛編


「腰痛」といっても症状や原因は様々ですが、今回は骨盤周囲をターゲットに、ほぐし→整え→強化していきます!

腰痛持ちではない方でも、体の中心である骨盤の安定は姿勢を整えるにもとても重要です!

是非ご参加ください!!





★スポットレッスン★来月の予定は、、、

●4/12(金) リンパヨガ 13:15~14:30≪定員無・要予約≫

●4/20(土)症状別ヨガ其の三・・・ストレス解消・デトックス編 15:40~16:55≪定員無・要予約≫


☆スポットレッスンのお申し込み、お問い合わせは、、、

シャイヌHP(http://shyaynu.jimdo.com/)

のお問い合わせフォームから必要事項と希望レッスンを記入の上、お申し込み、お問い合わせ下さい。

こちらからの返信メールにて予約完了といたします。なお、二日経っても連絡がない場合は、恐れ

いりますがお電話にてご確認くださいますようお願い申し上げます。


最後までお目通しいただきありがとうございます!

🍀🍀🍀🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️


またレッスンでお待ちしております🎵