こんにちは^ ^
新年度の生活が少しずつ落ち着いてくるころでしょうか、、？
新しいことを
・始める方
・始めた方
・始めたい方
目標ややりたい事、なりたい自分など思い描いた次は言葉に出して、より目指す場所に近づけるように、前向きに進んで行きたいですね！
※4月のおしらせに掲載した5月の休講に訂正があります。以下に訂正致しますのでお間違いのないようご確認下さい。ご参加をお待ちしております！
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●ゴールデンウィークの予定
4/30(月祝）・・・休講
5/2(水）・・・通常通り13：15～14：30
5/5（土祝）・・・レッスンあります！14：00～15：15
●5月の休講
5/26土曜日
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🧘♂️公園ヨガ🧘♂️
5/12土曜日 10:00〜11:00
舎人公園にて🌿🌿🌿🌿🌿🌿
参加費 高校生以上¥500🌿🌿🌿🌿🌿
小雨の場合や前日に降雨があった場合には中止とさせていただくことがあります。
開催の最終判断は、当日8：00にホームページのトップページ「新着情報」にてお知らせいたしますのでご確認ください。
シャイヌHP http://shyaynu.jimdo.com/
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★5月のスポットレッスン★
●5/11(金) 13:15~14:30
リンパヨガ ≪定員なし・要予約≫
リンパの流れを促すセルフマッサージとゆったりとしたアサナで胎内デトックスしましょう！
体の繋がりやちょっとしたヨガ的豆知識なお話もしながら進めていきます。
アロマオイルを使ってセルフマッサージを行いますので、
・肘、膝までが出せるウェア
・寒さ対策（必要な方は羽織るものやレッグウォーマーなどをご用意ください。）
・フェイスタオル
●5/19(土) 15:40~16:40
コアトーニング《定員なし・要予約》
🍀🍀初レッスン🍀🍀
こちらのレッスンは、、、
コア→体幹
トーニング→整える
と、言葉の通り、体幹を整え、強くしていくことに着目したエクササイズを行う60分間のレッスンです。
(・・・ですので、いつものヨガレッスンとはちょっと違います！！)
体幹を整え、強くしていくことで
• 姿勢が良くなる
• ポッコリお腹を引き締める
• 疲れづらい身体になる
• 基礎代謝を上げる
• スポーツのパフォーマンスを上げる
、、、などなど様々な効果が期待できると言われています。
もちろん！ヨガのアサナも安定してきますよ(^^♪
ぜひご参加ください！
＊当日はタオル・水分をお持ちください。
☆スポットレッスンのお申し込み、お問い合わせは、、、
シャイヌHP(http://shyaynu.jimdo.com/)
のお問い合わせフォームから必要事項と希望レッスンを記入の上、お申し込み、お問い合わせ下さい。
こちらからの返信メールにて予約完了といたします。なお、二日経っても連絡がない場合は、おそれいりますがお電話にてご確認くださいますようお願い申し上げます。
最後までお目通しいただきありがとうございます！
またレッスンでお待ちしております🎵
