4月のスポットレッスンは・・

4/14(金)リンパヨガ

リンパヨガでは主要のリンパ節周囲の流れを整えるセルフオイルマッサージとリンパ液の流れを促進するアサナ(ポーズ)を行います。ゆったりとしたレッスンですのでどなたでもご参加いただけます。詳しくはイベントページをご覧ください。


4/22(土)リストラティブヨガ

プロップス(補助道具)に体を委ねながら気持ちよーくアサナをとっていきます。全身リラックスの一時間です。

詳しくはイベントページをご覧ください。